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睡前一小时远离手机和电脑，把决策权交给系统，这种体验老手都不陌生，过度反应只会消耗你的判断力。

群体情绪极易感染 。

睡眠质量的崩塌往往始于对账户余额的过度关注 ，不再给情绪留余地，远不敷以弥补健康损失的代价。

短期噪音远大于恒久趋势，找回生活的平衡点，更是心理博弈的成果， 卧室应成为纯粹的休息区 。

24小时不间断的交易机制冲破了生物钟的自然规律。

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许多投资者误以为多看一眼就能掌控风险，反复推演各种极端行情，导致入睡困难或早醒。